O workshop resiliencia: a chave para colocar o stress a seu favor, ministrado pelo Monge Genshô e a Psic. Renata Reginato foi bem divertido e produtivo. Os participantes ajudaram no desenvolvimento do curso e se encantaram com as experiências dos colegas e dos facilitadores.
Estar ao lado de quem já viveu muito e que tem varias coisas a contar é fascinante. Descobrir novas culturas e novas filosofias de vida. Ver que não é preciso deixar de lado nossas crenças para realizar praticas Budistas Zen como a meditação. Muito pelo contrario, estas praticas nos auxiliam na vida em geral. Aprendemos que quando temos “nada na mente” é que conseguimos fazer as coisas bem feitas e com mais prazer sentindo cada momento. E que podemos ser pessoas resilientes, ou seja, suportar pressões, colocando o stress a nosso favor para que em momentos de crise saiamos de tal situação mais fortalecidos emocionalmente e mostrando nosso potencial.
Ao ver um Workshop de Resiliencia com um dos facilitadores sendo Monge pensamos: em que ele poderá ajudar na ampliação da resiliencia? Não percebemos que uma coisa esta muito próxima da outra; Ao praticar meditação zen ficamos em contato com nosso interno e aprendemos a ter paciência e resistência para suportar as pressões e passar por adversidades saindo destas, fortalecidos emocionalmente Enfim, neste final de semana participamos de uma experiência única de aprendizado e crescimento.
Muito Obrigada a todos que participaram, e aos que não participaram vale a pena ir ao próximo.

Ouça a entrevista do Monge Gensho sobre o workshop de resiliencia que acontecera neste final de semana